每6个人中就有1人有关节问题,你的关节还好吗?

来源:日月星       时间:2021-07-16         免费咨询:400-1568-388

  50岁以上的人有40%-50%的人患有关节炎,60岁以上的有60%,70岁以上有70%。这并非偶然,随着年龄的增长,骨骼的弹性和韧性减少,容易导致关节炎。


  “世界关节炎日”的目的就是要提醒我们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。


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  关节炎的五大危害


  1、带来明显疼痛感。


  2、多数具有致残性。


  3、类风湿关节炎或导致死亡。


  4、治疗期间会带来明显的经济压力。


  5、关节炎药物具有副作用。


  影响关节健康的主要因素


  1、年龄因素


  影响我们关节最主要的仍然是年龄问题,老年人患关节炎的概率相对较高。人老先老腿,由于年龄增长,身体机能在老化,骨骼的弹性和韧性远远不如年轻人,就相当于弹簧,用久了自然生锈发涩。


  2、外伤因素


  关节韧带损伤、骨折等受过外伤的人很容易患上关节炎,他们的骨骼由于受过重创,已经很难恢复成原来健康的样子,骨骼会比一般人脆弱,因此极易患上关节炎。


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  3、疾病因素


  如果本身就患有骨性如大骨痛风等疾病,自然是逃不过关节炎这种关系密切的疾病。


  4、职业因素


  对于有些特殊职业的人来说,患关节炎的几率要大很多,比如举重、长跑运动员,他们过度的使用关节,使得骨骼承受过度的负荷,因此容易患有关节炎。除了上面的因素,还有很多比如环境等外界因素,这些都会导致关节炎的发生。


  骨科医师提醒:关节炎注意事项


  1、适当的物理按摩


  物理按摩有助于增强患者的肌力,改善关节活动范围。按摩最好由专科医生进行操作,千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为按摩并不能起到直接的治疗作用,若治疗不当,还会加重病情。


  2、保护受损关节


  在日常生活中,不要让关节长时间处于一种姿势,不要盲目地做反复屈伸。有条件可以佩戴四季兼用的关节护具。另外,还要特别注意避免关节的机械性损伤,尽量减少关节的负重和磨损,可以选择游泳、骑车等关节负重较轻的运动,来辅助关节运动。


  3、穿鞋也有讲究


  平时应穿适当的鞋,单薄的平底鞋并不是最佳选择。最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,这样可以减轻重力对关节的冲击,减轻关节的磨损。


  4、锻炼绝不可少


  适度运动可以强身健体,但运动前要做好关节预热,最好选择一些低强度的运动方式,如散步,户外舞蹈等。避免长时间、高强度、高负重的活动给关节造成负担,从而加剧关节软骨磨损。


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