黑漆麻乌的长夜哟～躺炕上翻来覆去，眼珠子瞪得跟铜铃似的，咋也合不上！闹心不闹心？咱摸着自己的良心说，老老祖东传下来的老话里头，藏着大讲究呢。“长夜难明”事儿，搁过去可不算稀罕。那会儿没电灯，没手机，点个油豆大的灯，黑咕隆咚的夜，漫长得磨人。有意思的是哟～难受的滋味儿，还暗戳戳跟家人们生肖属相挂钩呢！邪乎不邪乎？家人们寻思寻思，什么情况着是啊有人沾枕头就着，呼噜打得震天响？有的人倒好，数绵羊数到上万只，天边还是黢黑一片？里面哟～藏着属相的秘密哩！老老祖东的智慧，可不是瞎掰掰的。
嚼透了些老理儿，里头有个讲究。掰扯开来说嘛，一是夜的黑跟深，它可不是瞎安排的，它对应着咱们老老祖东天干地支计时法里头那“子”时的尾巴和“丑”时的头儿。二来呢，个时辰点，恰恰卡住了一天阴阳转换的紧要关头。阴气没散尽，阳气没冒头，青黄不接！憋屈！人呆节骨眼上，能不难受？能不精神？最要紧是那几个命格属阴、气性属静的属相，嗨呀，那感受可太扎心了！好比一块冰扔进一锅刚熄火的温汤里，里外不是人啊！
闹心玩意儿“长夜难明”到底算个啥？
先说清楚，“长夜难明”可不是单指外头天黑。外头天再黑，家人们呼呼大睡不也挺美？它指内里那个滋味儿！妥妥的家人们个儿躺那儿，身子骨乏得要散架，眼皮子打架，可脑瓜子清醒得跟白天赶集似的！翻来覆去烙煎饼！心里头又烦又燥又闷得慌，老觉着窗户外边该蒙蒙亮了，可一瞅，好嘛，还是黑洞洞一片！种感觉呢，从传统时辰上细抠，特指亥时（晚9-11点）尾巴到子时（夜11-1点）。个点，老话说叫“阴气重，阳气伏”，最是难熬。通俗点讲，妥妥的阴阳不交接，闹别扭了！家人们身子里那点劲儿跟时辰拧巴上了，哪能舒坦？
掰扯掰扯，到底啥属相跟“长夜难明”绑得最紧？
笔者们家老人传下来的说法，可不是凭空瞎琢磨。他们把一年四季、一天十二时辰掰开了揉碎了看，瞧出点规律。从某种意义上说，每个时辰都有“值守”的动物神仙，也妥妥的咱们说的“属相值守”。
1. 子鼠打头阵！ 闹腾的耗子哟～就爱后半夜活动。过了子时（夜11点），它就精神头上来了。可长夜难明难受劲儿，它通常正好赶上！属老鼠的呀，命格就带点机灵和敏感，偏偏敏感劲儿在阴阳不接驳时候最折磨人！心里头那根弦儿绷得紧巴巴的，外头一丁点动静——墙角蛐蛐叫、风刮窗户纸、耗子啃柜子脚——好家伙！全听见了！听真真儿的！脑子里跟放电影似的刹不住闸！咋睡着？熬着呗！
2. 丑牛跟着来！ 老黄牛多踏实啊！最能吃苦受累。丑时（夜里1-3点）该它支棱着了。老黄牛属土，土主啥？主信，主厚。厚道老实没错，可性子也容易闷着、憋着、想不开！属牛的亲，要是赶上“长夜难明”，那可是真难受。身板儿沉沉地发僵，像冻住了！偏偏心里头琢磨事儿，芝麻绿豆大点的小疙瘩能翻腾一百八十遍！越想越憋屈，越想越窝火，喘气儿都不顺畅！股闷气儿就在胸口堵着，上不去下不来，比干熬着还闹心！证明啥？牛脾气上来，难受劲儿翻倍啊。
3. 寅虎后边守！ 大老虎是寅时（凌晨3-5点）的班。寅虎属木，火窝在心里头。老虎性子急哟～暴！还没等彻底睡安稳，它就预备着起来巡视地盘了。属老虎的，容易在“长夜难明”末尾那段儿，就离天亮不远的时候，蹭一下给“热”醒了！要不咱们...给气“顶”醒了！ 心口窝那儿一股无名火蹭蹭冒，感觉特别焦躁，恨不得立马跳起来跑三圈！家人们说时候天还没亮，跑哪儿去？更憋气！翻来覆去，跟烙饼似的把被窝烫热乎，最末了干脆一屁股坐起来，眼巴巴瞪着窗户纸等天亮！唉！种煎熬劲儿，比单纯不睡着还让人搓火。
最新接地气儿的方法分享！老老祖东的智慧不能白撂下！
流光一瞬，老法子在新时代也得活学活用。老实说，光知道啥属相容易难受，那顶啥用？得有点实在招儿应对才是正理儿。大伙儿好，咱们得想法子对付它！
? 法子一：顺着属相“脾气”来调理身板儿（重中之重）
* 鼠亲——护肝清胆！ 耗子精神在后半夜。它乱，家人们就偏别让它乱！咱得给它泄泄火！睡前一小碗温温的蒲公英茶，要不咱们...弄几颗酸枣仁熬成水喝。肝气儿清爽了，胆儿也利索了，那股子乱糟糟的机灵劲儿才能消停。听句劝：晚上电视电脑手机蓝光哟～杀机灵杀得厉害，能不碰就别碰！看门大爷见了都得说：得拉黑窗帘！屋里越黑越好！
* 牛亲——健脾润胃顺顺气！ 老牛闷着发僵什么情况着是啥玩意儿？土气儿不流转！堵！想招儿让气儿活动开！晚饭别死撑！吃个大半饱足够了！熬一锅香香暖暖的小米南瓜粥最得劲儿！养养胃。白天多遛弯儿，压压马路都行，关键是把那股闷住的劲儿活动开。睡下前烫烫脚丫子，泡到微微出汗正好！一身的紧张能散个大半儿。试试看，真的管用！胃舒服了，心就不那么堵了。
* 虎亲——平顺心火最重要！ 老虎那暴脾气来得急！咱得想法压住它！关键是——睡前那半个钟头，脑子里清场子！啥都别琢磨！绝对别碰惊险刺激的玩意儿（武侠片、悬疑剧统统打住！）啥也甭想！屋里头洒点洋甘菊薰衣草精油，香香柔柔的气味儿能帮家人们把“心火”稳住。听盘轻音乐，慢悠悠的，整个儿...小河淌水那种最合适。要是睡到一半儿那股子“焦灼”劲儿上来了，别硬挺着，坐起来喝一小口温水（室温就行，别冰！），做几回深呼吸：吸——呼——吸——呼——慢慢长长地。压下去再躺倒。
? 法子二：靠点小玩意儿“借力”
* 暖光小夜灯不是摆设！ 别整那老蓝光贼亮的灯泡！买个暖黄色的、光线十足十足柔和的小灯搁脚底下要不咱们...离床远点的墙角。长夜难明那会儿心里难受，睁眼瞅瞅点子柔和的光，能给家人们一种“快天亮了”的踏实感！摸良心说，招儿对付心里头那点惶惑劲儿，贼灵光！咱现代科技不白瞎！
* 磁石按摩脚底板！ 有那种圆咕隆咚的磁石小球球。睡下前要不咱们...难受醒了的时候，用脚底板使劲儿滚那小石头。脚底板穴位连着全身呢！最要紧是是那个...脚心那个“涌泉”眼儿，属肾水啊！使劲儿搓搓按按，好像有一股清凉的水流顺着腿肚子往上爬，能帮家人们把心口窝那股燥热闷气给“浇”下去不少！管用不管用，试试呗！又不费啥劲儿！
? 法子三：调整点睡觉“细枝末节”
* 换被套有讲究！ 别小看个！牛亲、虎亲特别要看！床单被罩啥的，别整那些大红大紫刺眼的色！找点浅的：像米白、天青、浅水绿类柔和的布料子。眼睛看不见，身上裹着感觉舒坦了，心里头的紧张多少也能松开点扣子。
* 睡前“放空”是门技术活！ 大伙儿都懂“睡前别瞎想”，咋做？嚼透点：躺下了，只专心感受自己个儿的呼吸！脑子要是跑马，蹦出事儿了，赶紧轻轻拽回来，心里念叨“睡吧睡吧”要不咱们...就数“呼——吸——呼——吸——”。别嫌弃招儿土，老法管用啊！真能管住那野马似的杂念！
别不信邪！时代不同理儿相通！
值得琢磨的是，老老祖东琢磨十二长生、十二时辰，跟属相配对儿，那真不是吃饱了撑的。咱得咂摸个理儿。从根儿上讲，是把人扔回自然节律里琢磨它的“位置”和“感受”。事实证明，那些属鼠的、属牛的、属虎的，在对应自个儿命格时辰点上的“能量低谷期”（妥妥的那阴气未散、阳气没发的难受时），就特！别！容易触发“长夜难明”的苦熬！
通俗点讲，就好比有人天生就腿脚怕凉（像属蛇的？开个小玩笑），有人天生嗓子不抗辣（像容易上火的？）。咱属相呢，它就“内置”了点在某时辰点上特有的“敏感点”！把个琢磨透亮了，再遇到那难受劲儿，咱心里就有谱了：“哦！原来是笔者属相在‘子鼠’、‘丑牛’的时辰点上‘卡壳’啦！” 知道了根儿在哪儿，再按上面那几条法子去应对，不就有的放矢，心里不慌了吗？
咱收个尾儿，明明白白的
，夜里熬着受罪的滋味儿，很少没人尝过。家人们会有什么感受？委屈？烦躁？浑身无力？恨天不亮？依据自个儿是哪年哪月哪日出生的，对照自个儿生肖（鼠、牛、虎），再瞅瞅难受劲儿是不是常卡在半夜十一点到三点间——哟呵~十有八九对上号！
搁过去呢，没啥娱乐也没啥活计，漫漫长夜真是一眼望不到头，苦熬。如今，流光一瞬，咱们法子更多了。属相时辰的讲究，说穿了妥妥的老老祖东帮咱们贴了个“个性标签”，明白哪种“天时”会让自个儿那点儿“个性密码”别扭上。明白了一点，咱就不用干熬着等天亮，对着窗户骂太阳起晚了。
咱能调身心！能用工具！能把环境整舒坦！把咱自个儿台老天爷配发的“精密机器”摸清楚脾气，让它在那尴尬的时辰点别闹闹别扭！咱就更有底气，让漫漫长夜，真正变成咱安歇休整的福窝窝！长夜过去，太阳跳出来那会儿，咱又是精神抖擞一条好汉！是不是么个理儿？那必须滴！
